Lá dâu tằm chữa mất ngủ có hiệu quả không?

Cây dâu tằm là loại cây quen thuộc với người Việt. Từ lâu nó đã được biết đến với rất nhiều tác dụng giúp mát gan, bổ phổi,… Bên cạnh đó nó cũng là một trong những loại cây dân gian có thể hỗ trợ chữa mất ngủ hiệu quả. Vậy lá dâu tằm chữa mất ngủ có hiệu quả không chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết sau đây.

Tại sao lá dâu tằm chữa mất ngủ?

Dâu tằm chính là cây dâu ta được trồng nhiều khắp cả nước. Lá dâu có vị ngọt, đắng, tình hàn, mát. Có tác dụng bổ phổi, giúp thanh lọc gan và giải nhiệt cơ thể hiệu quả.

Theo Đông y, lá dâu tằm như trừ phong, chữa chóng mặt, nhức đầu, giải tỏa và làm thư giãn thần kinh rất hiệu quả. Khi thần kinh thư giãn thì giấc ngủ sẽ dễ dàng hơn và cũng có chất lượng hơn.

Trong lá dâu có chất cao su, chất caroten, tanin, rất ít tinh dầu, vitamin C, colin (cholin), adenin, trigonenlin (trigonellin). Ngoài ra còn có pentozan, đường, canxi malat và canxi carbonat. Chính các thành phần này mà lá dâu tằm chữa mất ngủ kinh niên rất tốt. Đây là một trong những cách chữa mất ngủ trong dân gian được nhiều người áp dụng. Hơn nữa dùng bài thuốc từ dâu tằm chữa mất ngủ rất an toàn với người bệnh

Cách dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ tại nhà

Cách 1: Lá dâu tằm đun với nước

Lá dâu dùng làm thuốc chữa bệnh mất ngủ tốt nhất là lá được thu hoạch vào cuối mùa thu, lúc lá có màu sẫm và có sương thấm vào lá. Nên hái lá dâu lúc mặt trời chưa mọc, sương còn đọng trên lá. Nên hái dâu trồng trong vườn nhà.

Cách thực hiện:

Có thể sử dụng lá dâu tươi hoặc phơi khô. Lá dâu hái về rửa sạch bụi đất rồi mang phơi nắng cho khô. Bảo quản kín, sạch bụi để dùng dần.

Cho lá dâu tằm khô vào nấu với nước. Cho vào ấm đun sôi 20 phút và dùng thay nước uống hàng ngày. Sau nửa tháng bạn sẽ thấy ngay hiệu quả cải thiện giấc ngủ của bài thuốc này.

Cách 2: Dùng quả dâu

Ngoài lá thì quả dâu tằm cũng có tác dụng rất tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Chuẩn bị: quả dâu tằm đã chín (nếu có thể thu hoạch được bao nhiêu thì thu bấy nhiêu).

Cách thực hiện: quả dâu tằm mang về rửa sạch bụi đất với nước. Quả dâu tằm chữa mất ngủ tốt nhất khi được phơi khô. Vì vậy nên phơi trái dâu trước khi sử dụng. Cho 1 nhúm quả dâu tằm khô vào sắc với nước để uống. Thức uống này giúp tăng cường lưu thông máu và chữa mất ngủ rất hiệu quả. Hơn nữa lại rất dễ thực hiện.

Cách 3: Ngâm quả dâu với đường

Chuẩn bị: 500 gam dâu tằm chín, 400 gam đường, 1 lọ thủy tinh sạch.

Cách làm: Dâu mang về rửa sạch, tráng sơ với nước muỗi loãng rồi để ráo nước. Lọ thủy tinh rửa sạch và lau khô. Đầu tiên xếp vào lọ 1 lớp dâu, tiếp theo là 1 lớp đường. Liên tục cho đến khi hết dâu và hết đường. Đậy lọ thật kín và ủ trong 1 tuần để dâu ngấm đường và tạo thành siro.

Khi hoàn thành dùng nước dâu này pha nước uống hàng ngày. Thức uống này rất thơm ngon, dễ uống. Vừa có tác dụng giải khát, giải nhiệt và hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ.

Ngoài 3 cách trên bạn có thể kết hợp dâu tằm với các vị thuốc khác như: thục địa, bạch thược để hỗ trợ giấc ngủ.

Những lưu ý khi sử dụng dâu tằm chữa mất ngủ

  • Những người đang dùng thuốc có chứa insulin hoặc thuốc hạ đường huyết không nên dùng dâu tằm vì sẽ làm đường huyết hạ thấp gây nguy hiểm.
  • Phụ nữ có thai, cho con bú không được dùng bất cứ bài thuốc nào từ bất kì bộ phận nào của dâu tằm.
  • Không nấu thuốc từ dâu tằm bằng các dụng cụ, ấm nấu bằng kim loại như đồng, sắt, nhôm, inox. Vì hoạt chất tanin trong dâu tằm sẽ phản ứng với các nguyên tố này và gây hại cho cơ thể. Tốt nhất nên dùng ấm hoặc nồi làm từ sứ, đất hoặc có tráng men. Bảo quản thì nên bảo trong bình thủy tinh là tốt nhất.
  • Lựa chọn dâu tằm sạch sẽ, đảm bảo không bị dập. Không chọn quả chín quá hoặc nẫu để tránh ấu trùng, vi khuẩn.

Những cách sử dụng dâu tằm chữa mất ngủ tại nhà thực hiện rất dễ thực hiện. Hy vọng bạn đã có được thêm được những thông tin hữu ích. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài bạn nên đến gặp bác sĩ để được tu vấn và điều trị.

Liên hệ để được tư vấn: 0914 540 555.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *